Анікеєнко, Лариса ВасилівнаЄфременко, Вікторія МиколаївнаЯременко, Олег МиколайовичБілоконь, Віктор Петрович2025-09-242025-09-242025Ігрові види спорту_Баскетбол. Засоби та методика розвитку швидкісно-силової якості стрибучості та швидкісних можливостей гравців в баскетбол [Електронний ресурс] : навч. посіб. для здобувачів ступеня бакалавра всіх спеціальностей технічного ЗВО / КПІ ім. Ігоря Сікорського ; уклад.: Анікеєнко Л. В., Єфременко В. М., Яременко О. М., Білоконь В. П. – Електронні текстові дані (1 файл: 12,72 Мбайт). – Київ : КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2025. – 162 с. – Назва з екрана.https://ela.kpi.ua/handle/123456789/76302Навчальний посібник для самостійних занять розроблено для здобувачів ступеня бакалавра всіх спеціальностей технічного ЗВО, які відвідують практичні заняття з вибіркової дисципліни «Ігрові види спорту_Баскетбол» та здобувачів вищої освіти, котрі займаються іншими видами спорту та рухової активності. У посібнику подано характеристику швидкісно-силової якості стрибучості, фізичної якості швидкості, методику та засоби їх розвитку, наведено тести, що дозволяють оцінювати власний рівень фізичної підготовленості та функціонального стану серцево-судинної і дихальної систем організму, основи побудови тренування, комплекси вправ для розвитку швидкості, стрибучості, засоби відновлення після навантажень та правила дотримання питного режиму під час занять руховою активністю і спортом. Застосування методики та комплексів вправ, що викладені в посібнику, дозволить здобувачам вищої освіти самостійно розробляти програми тренувань для розвитку стрибучості і швидкісних можливостей з урахуванням їхніх індивідуальних можливостей та власного рівня фізичної підготовленості з метою досягнення оптимального результату.162 c.ukбаскетболтренуваннягравцістрибучістьшвидкістьвправиLearning Object796.323.20000-0002-9592-54570000-0002-1046-93340000-0003-2193-37420000-0003-3369-307X