Бойко, Ганна ЛеонідівнаКозлова, Тетяна ГеоргіївнаШарафутдінова, Санія УмяровнаІванюта, Наталія ВікторівнаГаврилова, Наталія Євгенівна2024-07-092024-07-092024Складно-координаційні види спорту. Фітнес-мікс [Електронний ресурс] : навчальний посібник для здобувачів вищої освіти, які відвідують навчальне відділення з фітнес-міксу / КПІ ім. Ігоря Сікорського ; уклад.: Г. Л. Бойко, Т. Г. Козлова, С. У. Шарафутдінова, Н. В. Іванюта, Н. Є. Гаврилова. - Електронні текстові дані (1 файл: 1,43 Мбайт). - Київ : КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2024. - 205 с. - Назва з екрана.https://ela.kpi.ua/handle/123456789/67829Навчальний посібник розроблено для здобувачів вищої освіти ІІ курсу всіх спеціальностей та спеціалізацій, які відвідують заняття з вибіркової дисципліни Складно-координаційні види спорту: фітнес-мікс. В навчальному посібнику представлені методики щодо проведення тренувань з різних видів фітнесу; методики розвитку фізичних якостей; наведено тести, що дозволяють оцінювати фізичний стан здобувачів вищої освіти, які займаються фітнес-міксом; розглянуто особливості харчування та споживання води особами під час проведення тренувань. Застосування методик, що викладено в посібнику, дозволяє здобувачам вищої освіти самостійно розробляти програми з фітнес-міксу, з урахуванням їхніх індивідуальних особливостей, з метою досягнення оптимального результату з запропонованих видів рухової активності.205 с.ukфітнес-програми різної спрямованостіфітнес-міксрозвиток фізичних здібностейконтроль фізичного стануфітнес- харчуванняfitness programs of various orientationsfitness mixdevelopment of physical abilitiescontrol of the physical conditionfitness nutritionLearning Object0000-0002-4751-69230000-0003-3096-36870000-0001-5029-86160000-0001-7362-96170000-0003-0681-020X