Оцінка реакції організму на фізичне навантаження

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorШарафутдінова, Санія Умярівна
dc.contributor.authorSharafutdinova, Saniya Umyarivna
dc.date.accessioned2018-06-21T08:06:39Z
dc.date.available2018-06-21T08:06:39Z
dc.date.issued2017-12
dc.description.abstractenThe size of the physical load is divided into developing, supporting and excessive. For the physical education of students, the most valuable are developmental and supporting ones, since their use can provide a well-aimed orientation of the class and manage the development of the body of students. In an effort to ensure the health effect, the specialist in physical education must closely monitor the individual reactions of each student to exercise and adequately pick up exercises, determine the intensity and duration of their implementation, the number of repetitions, intervals and their character. That is, for individual training the optimal is the individual regulation of students' activity and load dosing. The purpose is to assess the reaction of students to the physical activity during the classes by drawing. Conclusions: using an assessment of the body's response to exercise on the parameters of heart rate and external signs it is possible to adjust the load during exercise, thereby ensuring its health effect.uk
dc.description.abstractruФизические нагрузки по величине делятся на развивающие, поддерживающие и чрезмерные. Для физического воспитания студентов ценными являются развивающие и поддерживающие, поскольку их использование позволяет обеспечить оздоровительную направленность занятия и управлять развитием организма студентов. Стремясь к обеспечению оздоровительного эффекта, специалист по физическому воспитанию должен внимательно следить за индивидуальными реакциями каждого студента на физическую нагрузку и правильно подбирать упражнения, определять интенсивность и продолжительность их выполнения, количество повторений, интервалы отдыха и его характер. То есть, для занятия физическим воспитанием оптимальными являются индивидуальная регламентация деятельности студентов и дозирования нагрузки. Цель исследования – оценка реакции организма студентов на физические нагрузки во время занятий шейпингом. Выводы: с помощью оценки реакции организма на физическую нагрузку по показателям ЧСС и внешним признакам можно регулировать нагрузку во время занятия, тем самым обеспечивая его оздоровительный эффект.uk
dc.description.abstractukФізичні навантаження за величиною поділяються на розвивальні, підтримувальні та надмірні. Для фізичного виховання студентів найціннішими є розвивальні і підтримувальні, оскільки їх використання дозволяє забезпечити оздоровчу спрямованість заняття і управляти розвитком організму студентів. Прагнучи до забезпечення оздоровчого ефекту, фахівець з фізичного виховання повинен уважно стежити за індивідуальними реакціями кожного студента на фізичне навантаження і адекватно добирати вправи, визначати інтенсивність і тривалість їх виконання, кількість повторень, інтервали відпочинку та його характер. Тобто, для заняття фізичним вихованням оптимальними є індивідуальна регламентація діяльності студентів і дозування навантаження. Мета – оцінка реакції організму студентів на фізичні навантаження під час занять шейпінгом. Висновки: з допомогою оцінки реакції організму на фізичне навантаження за показниками ЧСС і зовнішніми ознаками можливо регулювати навантаження під час заняття, цим самим забезпечуючи його оздоровчий ефект.uk
dc.event.date2017-12-26ru
dc.format.pagerangeС. 116-121uk
dc.identifier.citationШарафутдінова, С. У. Оцінка реакції організму на фізичне навантаження / Шарафутдінова Санія Умяровна // Актуальные научные исследования в современном мире : сборник научных трудов [по материалам ХХXІІ Международной научной конференции, 26-27 декабря 2017 г., Переяслав-Хмельницкий]. – Переяслав-Хмельницкий, 2017. – Вып. 12(32), ч. 5. – С. 116–121. – Библиогр.: 5 назв.uk
dc.identifier.issn2524-0986
dc.identifier.urihttps://ela.kpi.ua/handle/123456789/23549
dc.language.isoukuk
dc.publisherОбщественная организация "Институт социальной трансформации"uk
dc.publisher.placeПереяслав-Хмельницкийuk
dc.sourceАктуальные научные исследования в современном мире : сборник научных трудов, Вып. 12(32), ч. 5uk
dc.subjectфізичні навантаженняuk
dc.subjectвтомаuk
dc.subjectчастота серцевих скороченьuk
dc.subjectзовнішні ознакиuk
dc.subjectстудентиuk
dc.subjectphysical activityuk
dc.subjectfatigueuk
dc.subjectheart rateuk
dc.subjectexternal signsuk
dc.subjectstudentsuk
dc.subjectфизические нагрузкиuk
dc.subjectусталостьuk
dc.subjectчастота сердечных сокращенийuk
dc.subjectвнешние признакиuk
dc.subjectстудентыuk
dc.subject.udc796.3uk
dc.titleОцінка реакції організму на фізичне навантаженняuk
dc.title.alternativeAssessment of the body's response to physical activityuk
dc.title.eventХХXІІ Международная научная конференция "Актуальные научные исследования в современном мире"ru
dc.typeArticleuk

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Otcinka_reakcii_orhanizmu_Sharafutdinova_S.Y..pdf
Розмір:
1.49 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
7.74 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Статті (ФВ)