Особливості проведення навчального заняття оздоровчого плавання зі студентами технічних ВНЗ

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorХіміч, І. Ю.
dc.contributor.authorKhimich, I. J.
dc.date.accessioned2014-09-29T13:42:24Z
dc.date.available2014-09-29T13:42:24Z
dc.date.issued2012
dc.description.abstractenOne of the most important tasks set by physical training teachers is to form students’ understanding the necessity in systematic physical training lessons for keeping fit and being in good health. For solving this problem we propose to study motor activity, assess of each students’ health and define quantitative characteristics, taking in consideration students’ motivation and choice of the most effective means, methods and regimes of physical training lessons. The article discusses the results of physical change and physical readiness of 18-25-year students under the influence of health-improving swimming. The author also investigates a possibility of swimming use at the level of limit of anaerobic metabolism for correction of functional status, aerobic abilities and endurance of students of technical universities. Based on the research results, the author recommends students, engaged in physical training of an improving orientation, swimming with frequency of 140-150 heart contractions per minute. That is an optimum for endurance development and aerobic possibilities.uk
dc.description.abstractukУ суспільстві, побудованому на гуманістичних і демократичних засадах, здоров'я людини є найвищою цінністю, найважливішим надбанням держави; воно – безперечний пріоритет, фундамент життєстійкості та процесу розвитку. Усе це безпосередньо стосується студентської молоді. Заняття фізичним вихованням сприяють формуванню гармонійно розвинутої особистості та підготовці студентства до майбутньої професійної діяльності. Це положення відображене у наказі про затвердження заходів, спрямованих на реформування системи фізичного виховання учнів та студентської молоді у навчальних закладах України (2008), де зазначено, що в Україні ситуація щодо стану здоров’я у сучасних умовах критична. Однією з найбільш важливих і складних завдань, що стоять перед фахівцями фізичної культури і спорту, є формування у студентів усвідомленої потреби в систематичних заняттях фізичною культурою для досягнення і підтримання належного рівня здоров'я. Вирішенню цієї проблеми можуть служити вивчення рухової активності, визначення кількісних характеристик рівня здоров'я конкретного студента, з урахуванням мотивації та науково обґрунтований вибір найбільш оздоровчо-ефективних засобів, методів та режимів занять фізичною культурою. У статті запропоновані результати зміни фізичного розвитку і фізичної підготовленості студентів 18-25 років під впливом оздоровчого плавання. Також автор досліджує можливість використання плавання на рівні порогу анаеробного обміну (ПАНО) для корекції функціонального стану, аеробних можливостей і витривалості студентів технічних вузів. Проведені дослідження дозволили автору рекомендувати студентам, що займаються фізичним вихованням із оздоровчою спрямованістю, плавання з частотою серцевих скорочень 140-150 уд/хв., що є найбільш оптимальним засобом для розвитку їх витривалості і аеробних можливостей.uk
dc.format.pagerangeС. 130-136uk
dc.identifier.citationХіміч І. Ю. Особливості проведення навчального заняття оздоровчого плавання зі студентами технічних ВНЗ / І. Ю. Хіміч // Вісник НТУУ«КПІ». Філософія. Психологія. Педагогіка : збірник наукових праць. – 2012. – № 3(36). – С. 130–136. – Бібліогр.: 32 назви.uk
dc.identifier.urihttps://ela.kpi.ua/handle/123456789/8837
dc.language.isoukuk
dc.publisherПолітехнікаuk
dc.publisher.placeКиївuk
dc.source.nameВісник НТУУ «КПІ». Філософія. Психологія. Педагогіка: збірник наукових працьuk
dc.status.pubpublisheduk
dc.subjectоздоровче плаванняuk
dc.subjectаеробні можливостіuk
dc.subjectвитривалістьuk
dc.subjectметодика підвищенняuk
dc.subjectпоріг анаеробного обмінуuk
dc.subjectчастота серцевих скороченьuk
dc.subjecthealth-improving swimmingen
dc.subjectaerobic abilitiesen
dc.subjectenduranceen
dc.subjectmethodology of increaseen
dc.subjectlimiten
dc.subjectheart-rateen
dc.subject.udc378.016.796uk
dc.titleОсобливості проведення навчального заняття оздоровчого плавання зі студентами технічних ВНЗuk
dc.title.alternativeImprovement of process of improving swimming of students of technical collegesuk
dc.typeArticleuk
thesis.degree.level-uk

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
20.pdf
Розмір:
634.06 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
1.71 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Вісник НТУУ «КПІ». Філософія. Психологія. Педагогіка: збірник наукових праць, № 3(36)