(Уманський державний педагогічний університет імені Павла Тичини, 2023) Сербова, Ольга Вікторівна
розглянуто правила емоційного відреагування, як запоруки збереження психологічного здоров’я. Акцентовано на тому, що більшість проблем зі психологічним здоров’ям є наслідком використання незрілих захисних реакцій нашої психіки (витіснення, раціоналізацією, усунення, емоційна трансформація). Зокрема, вказано, що серед основних факторів, що впливають на психологічне здоров’я особистості, науковці виділяють: усвідомлене прийняття відповідальності за власне життя та здоров’я; самопізнання прийняття себе; життєвий принцип «тут і тепер»: жити актуальними переживаннями і здійснювати (реалізовувати) свою унікальність опираючись на запити та ресурси сьогодення