Фізичні вправи як засіб покращення постави у студенток вищих технічних навчальних закладів

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorСиротинська, Олена Каленівна
dc.date.accessioned2023-01-30T13:33:18Z
dc.date.available2023-01-30T13:33:18Z
dc.date.issued2022
dc.description.abstractukУ статті надано рекомендації щодо застосування комплексу фізичних вправ для покращення постави у студенток вищих технічних навчальних закладів. Проаналізовано та представлено теоретичні і практичні знання на підтвердження позиції, що правильна постава – це одне з тих завдань щодо збереження власного здоров’я, яке ми виконуємо ще в дитинстві. І якщо в молоді роки значення правильної постави для організму недооцінювати, то з віком проблеми зі спиною стануть актуальнішими та можуть призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Під час ознайомлення з технікою виконання комплексу вправ для покращення постави, її вивчення та вдосконалення ми ознайомили студенток з основними правилами, які допоможуть підтримувати хребет у здоровому стані, а саме: по-перше, за правильною поставою необхідно стежити постійно: коли ходите, коли сидите, коли стоїте; по-друге, для збереження правильної постави потрібен міцний м’язовий корсет, тому необхідно поєднувати комплекс вправ із загальнорозвиваючими вправами. Дотримання всіх цих правил та регулярне виконання комплексу фізичних вправ допоможуть покращити поставу, а отже, зберегти хребет у здоровому стані в подальшому житті.uk
dc.format.pagerangeС. 121-126uk
dc.identifier.citationСиротинська, О. К. Фізичні вправи як засіб покращення постави у студенток вищих технічних навчальних закладів / О. К. Сиротинська // Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини (Rehabilitation & Recreation) : науковий журнал. – Рівне : Видавничий дім «Гельветика», 2022. – № 10. – С. 121-127.uk
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.32782/2522-1795.2022.10
dc.identifier.orcid0000-0003-0371-1601uk
dc.identifier.urihttps://ela.kpi.ua/handle/123456789/52187
dc.language.isoukuk
dc.publisherВидавничий дім «Гельветика»uk
dc.publisher.placeРівнеuk
dc.sourceРеабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини (Rehabilitation & Recreation) : науковий журнал, № 10uk
dc.subjectкомплекс фізичних вправuk
dc.subjectстуденткиuk
dc.titleФізичні вправи як засіб покращення постави у студенток вищих технічних навчальних закладівuk
dc.typeArticleuk

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
P121-127.pdf
Розмір:
433.44 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
.
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
1.71 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Статті (КТОС)