Основи здорового способу життя: оздоровчі фітнес програми
Вантажиться...
Дата
2021
Автори
Зеніна, Ірина Володимирівна
Добровольський, Володимир Едвардович
Шишацька, Валентина Іванівна
Науковий керівник
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
КПІ ім. Ігоря Сікорського
Анотація
Посібник розрахований на студентів 1 курсу навчання, які відвідують теоретичні заняття з дисципліни «Основи здорового способу життя» технічного університету. На відміну від існуючих навчальних посібників, допоможе студентам отримати необхідні теоретичні відомості програми з основ здорового способу життя . У посібнику акцентовано увагу на значення фізичної активності та фітнесу для збереження і зміцнення здоров’я людини, запропоновані типові програми з аеробного та силового фітнесу, стретчингу. Зміст посібника охоплює розділ 2 робочої програми навчальної дисципліни «Основи здорового способу життя». Теоретичні матеріали призначені для самостійної роботи студентів.
Опис
Ключові слова
фітнес, фітнес-тренування, стретчинг, фізичне виховання
Бібліографічний опис
Основи здорового способу життя: оздоровчі фітнес програми [Електронний ресурс] : навчальний посібник для здобувачів ступеня бакалавра / КПІ ім. Ігоря Сікорського ; уклад.: І. В. Зеніна, В. Е. Добровольський, В. І. Шишацька. – Електронні текстові данні (1 файл: 1,14 Мбайт). – Київ : КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2021. – 78 с. – Назва з екрана.