Adaptation mechanisms are used by the body of students for recovery after physical exertion

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorUskova, Svitlana
dc.date.accessioned2024-06-17T10:48:47Z
dc.date.available2024-06-17T10:48:47Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractThe study of the morphofunctional features of the body's adaptation to constantly changing living conditions is considered one of the most important problems of biology and medicine today. The effectiveness of adaptive processes in the body is the primary basis of good health and high productivity. Therefore, the resolution of the unexplained issues of this problem is important for the prevention and treatment of diseases, the search for effective rehabilitation measures. Knowledge of the laws of adaptation of the human body (athlete) to physical exertion is an objective prerequisite for the effective use of physical exercises in the rationalization of physical training aimed at preserving and strengthening people's health, increasing their work capacity, and implementing a genetically programmed longevity program. The defining function of muscle activity is the function of active adaptation of the body to constantly changing environmental conditions. The ultimate goal of this active adjustment is to maintain internal constancy environment, expanding the homeostatic limits of individual physiological constants, ensuring highly productive activity. The most effective means of adaptive change of a person's own nature is systematic physical training. High perfection of mechanisms of neurohumoral regulation functions; optimization of inter-system and intra-system connections; high development of self-regulation in the activity of functional systems. There is a direct relationship between the power of work and the perfection of mechanisms of regulation of functions: the more intensively the body functions under conditions of physical exertion, the greater the tension of regulatory systems; the more perfectly function regulation systems function, the body will be able to develop greater work capacity.
dc.description.abstractotherВивчення морфофункціональних особливостей адаптації організму до постійно мінливих умов життя вважається однією з найважливіших проблем біології та медицини сучасності. Ефективність адаптаційних процесів в організмі є першоосновою міцного здоров'я і високої продуктивності. Тому вирішення нез’ясованих питань цієї проблеми є важливим для профілактики та лікування захворювань, пошуку ефективних реабілітаційних заходів. Знання закономірностей адаптації організму людини (спортсмена) до фізичних навантажень є об'єктивною передумовою ефективного використання фізичних вправ у раціоналізації фізичної підготовки, спрямованої на збереження і зміцнення здоров'я людини, підвищення її працездатності, реалізацію генетично запрограмованої програми довголіття. Визначальною функцією м'язової діяльності є функція активного пристосування організму до постійно мінливих умов середовища. Кінцевою метою цієї активної перебудови є підтримання внутрішньої сталості середовища, розширення гомеостатичних меж індивідуальних фізіологічних констант, забезпечення високопродуктивної діяльності. Найефективнішим засобом адаптивної зміни власної природи людини є систематичні заняття фізичною культурою.Висока досконалість механізмів функцій нейрогуморальної регуляції; оптимізація міжсистемних і внутрішньосистемних зв'язків; високий розвиток саморегуляції в діяльності функціональних систем. Між потужністю роботи і досконалістю механізмів регуляції функцій існує пряма залежність: чим інтенсивніше організм функціонує в умовах фізичного навантаження, тим більше напруга регуляторних систем; чим досконаліше функціонують системи регуляції, тим більшу працездатність зможе розвивати організм.
dc.format.pagerangeС. 245-247.
dc.identifier.citationUskova, S. Adaptation mechanisms are used by the body of students for recovery after physical exertion / Uskova Svitlana // Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. Науково- педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт): зб. наукових праць / За ред. О. В. Тимошенка. - Київ : Вид-во УДУ імені Михайла Драгоманова, 2024. - Випуск 5 (178). - С. 245-247.
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.31392/UDU-nc.series15.2024.5(178).50
dc.identifier.issn2311-2220
dc.identifier.orcid0000-0002-9641-0367
dc.identifier.urihttps://ela.kpi.ua/handle/123456789/67189
dc.language.isoen
dc.publisherВид-во УДУ імені Михайла Драгоманова
dc.publisher.placeКиїв
dc.relation.ispartofНауковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. Науково- педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт): зб. наукових праць, Випуск 5 (178)
dc.titleAdaptation mechanisms are used by the body of students for recovery after physical exertion
dc.title.alternativeАдаптаційні механізми задіяні організмом студентів для відновлення після фізичного навантаження
dc.typeArticle

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
USKOVA.pdf
Розмір:
686.47 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
8.98 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Статті (КТОС)