П'ять базових вправ для зростання м'язів

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorКрилов, Анатолій Геннадійович
dc.contributor.authorKrilov, A.
dc.contributor.authorКрылов, Анатолий Геннадьевич
dc.date.accessioned2017-12-28T12:42:14Z
dc.date.available2017-12-28T12:42:14Z
dc.date.issued2016
dc.description.abstractenMotions of weight-lifter during raising of barbell of large weight are very difficult not only in connection with the features of muscular activity, terms of her realization but also through limiting to the rules of competitions. Raising of barbell of maximal weight is possible only at rational distribution of efforts during implementation of exercise, rational trajectory of raising of barbell. All of it needs the well exhaust program of motions. In this article a question opens up about the most optimal terms of display of efforts for raising of barbell of maximal weight.uk
dc.description.abstractruДвижения тяжелоатлета во время поднятия штанги большого веса являются очень сложными не только в связи с особенностями мышечной деятельности, условиями ее осуществления, но и через ограничение правилами соревнований. Поднятие штанги максимального веса возможно только при рациональном распределении усилий во время выполнения упражнения, рациональной траектории поднятия штанги. Все это нуждается хорошо отработанной программы движений. В данной статье раскрывается вопрос о наиболее оптимальных условиях проявления усилий для поднятия штанги максимального веса.uk
dc.description.abstractukРухи важкоатлета під час піднімання штанги великої ваги є дуже складними не тільки у зв’язку з особливостями м’язової діяльності, умовами її здійснення, але й через обмеження правилами змагань. Піднімання штанги максимальної ваги можливе тільки за раціонального розподілу зусиль під час виконання вправи, раціональної траєкторії піднімання штанги. Все це потребує добре відпрацьованої програми рухів. В даній статті розкривається питання про найбільш оптимальні умови прояву зусиль для піднімання штанги максимальної ваги.uk
dc.format.pagerangeС. 34-37uk
dc.identifier.citationКрилов, А. Г. П'ять базових вправ для зростання м'язів / А. Г. Крилов // Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15: Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2016. – Вип. 1 (68). – С. 34–37. – Бібліогр.: 15 назв.uk
dc.identifier.urihttps://ela.kpi.ua/handle/123456789/21519
dc.language.isoukuk
dc.publisherНПУ імені М.П. Драгомановаuk
dc.publisher.placeКиївuk
dc.sourceНауковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15: Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць, 2016, Вип. 1 (68)uk
dc.subjectмаксимальна вагаuk
dc.subjectдинамічний малюнокuk
dc.subjectраціональний розподіл зусильuk
dc.subjectм’язові зусилляuk
dc.subjectдинамічні силові можливостіuk
dc.subjectmaximal weightuk
dc.subjectdynamic pictureuk
dc.subjectrational distribution of effortsuk
dc.subjectmuscular effortsuk
dc.subjectdynamic power possibilitiesuk
dc.subjectмаксимальный весuk
dc.subjectдинамический рисунокuk
dc.subjectрациональное распределение усилийuk
dc.subjectмышечные усилияuk
dc.subjectдинамические силовые возможностиuk
dc.titleП'ять базових вправ для зростання м'язівuk
dc.title.alternativeFive base exercises for the height of musclesuk
dc.title.alternativeПять базовых упражнений для роста мышцuk
dc.typeArticleuk

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Krylov_5baz.vprav.pdf
Розмір:
482.2 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
7.74 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Статті (СВ)