Шляхи оптимізації рухової активності студентської молоді
Вантажиться...
Дата
2024
Науковий керівник
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Анотація
У статті розглянуто питання організації оптимальної рухової активності студентської молоді. Визначено взаємо-зв'язок рухового режиму студентів зі станом їхнього здоров'я. Виявлено взаємо-зв'язок між вимогами до підвищення рівня інтелектуальної діяльності молоді у сфері сучасної освіти та прогресуючою гіпокінезією студентів у процесі навчання у вузі. Внаслідок тенденції, що розвивається, було виявлено ряд причин, які являють собою фактори виникнення тих чи інших захворювань. По-перше, сюди відноситься дефіцит сну в нічний час доби, який часто пов'язаний із тривалим процесом підготовки. По-друге, причиною цього є знижений рівень активності, так само званою гіпокінезією. І третьою, що найменше значною причиною є порушений режим харчування [2]. Спираючись на слова деяких учених, слід зазначити, що найчастіше представлений випадок базується на способі життя студента, який є системою для сучасного суспільства, проте не відповідає повною мірою його критеріям. Головна небезпека полягає в негативних наслідках зменшення рухової активності молодого покоління. Все це призводить до підвищення відсотка захворюваності, збою фізіологічних та біохімічних процесів у організмі, ослаблення адаптаційних здібностей організму, та в цілому до зменшення показників здоров'я та погіршення якості життя.
Опис
Ключові слова
фізичне виховання, студентська молодь, здоров'я, здоровий спосіб життя, рухова активність, physical education, student youth, health, healthy lifestyle, physical activity
Бібліографічний опис
Сога, С. М. Шляхи оптимізації рухової активності студентської молоді / Сога С. М., Михайленко В .М., Добровольський В. Е. // Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. - Вип. 1(173). - 2024. - С. 137–139. - Бібліогр.: 4 назви.