Фізична активність як засіб для покращення психічного здоров’я та підвищення стресостійкості у здобувачів вищої освіти
Вантажиться...
Дата
2025
Науковий керівник
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
Алатон
Анотація
Формування у здобувачів вищої освіти потреби у фізичній активності є важливим завданням навчально-освітнього середовища.
При обранні того чи іншого виду фізичної активності здобувачу вищої освіти слід рекомендувати займатися як аеробними, так і анаеробними фізичними навантаженнями, а також виконувати вправи на розвиток фізичних якостей людини.
Навчання стратегіям управління стресом засобами фізичної активності допомагає здобувачам вищої освіти досягати академічних успіхів і сприяє їхньому загальному благополуччю та розвитку як особистостей.
Опис
Ключові слова
фізичні вправи, психічне здоров’я, стресостійкість, здобувачі вищої освіти, physical exercise, mental health, stress resistance, higher education students
Бібліографічний опис
Дакал, Н. А. Фізична активність як засіб для покращення психічного здоров’я та підвищення стресостійкості у здобувачів вищої освіти / Дакал Н. А., Сиротинська О. К., Анікеєнко Л. В. // Матеріали VIІ Міжнародного симпозіуму «Освіта і здоров’я підростаючого покоління» : Зб. наук. праць. - 2025. - Вип. 7. - С. 83-85.