Педагогічні засоби управління силовим фітнесом для підвищення працездатності студентів у процесі навчання

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorСичов, С.О.
dc.contributor.authorСиротинська, О.К.
dc.date.accessioned2022-07-25T13:26:30Z
dc.date.available2022-07-25T13:26:30Z
dc.date.issued2021
dc.description.abstractenThe article reveals the pedagogical tools of strength fitness management to improve the efficiency of students in the learning process. Defined requirements and a system of pedagogical tools for strength fitness management to improve the efficiency of students in the learning process. Which include: the sequence of implementation of pedagogical tools for strength fitness management; assessment of physical development and functional systems of the student; intensity of training in strength fitness; assessment of various aspects of the student’s physical fitness. Analyzed the current state of life and education of modern students, which has changed radically in the pandemic and contradicted the biological needs of motor activity of the young organism, which is still in its infancy and final formation. To prevent these undesirable consequences, a great role is given to exercise and especially those that have a purposeful effect on the restoration of physiological functions of the young person. We found that strength training for 45 minutes with low-intensity exercise (heart rate 100-120 beats per minute) and motor density up to 50% increases the physical fitness of students in the next six hours of study. Strength fitness with medium load (heart rate 140-150 beats per minute) and motor density up to 70% causes the greatest increase in the level of physical fitness of students and persists until the end of the school day. It has been established that pedagogical means of strength fitness management help to systematize classes, improve physiological and psychological mechanisms of students’ adaptation to the educational process, and strength fitness is an effective means of relieving mental stress and is an effective factor in improving physical performance and health of students.uk
dc.description.abstractukУ статті розкриваються педагогічні засоби управління силовим фітнесом для підвищення працездатності студентів у процесі навчання. Визначені вимоги та педагогічні засоби управління силовим фітнесом для підвищення працездатності студентів у процесі навчальної діяльності. Проаналізований сучасний стан життєдіяльності та навчання сучасних студентів, що докорінно змінився в умовах пандемії та вступив у протиріччя з біологічними потребами рухової активності молодого організму, який ще перебуває в періоді становлення та кінцевого формування. Для попередження та запобігання цих небажаних наслідків велика роль відводиться фізичним вправам, особливо тим, які мають цілеспрямовану дію на відновлення фізіологічних функцій організму молодої людини. Встановлено, що педагогічні засоби управління силовим фітнесом сприяють систематизації занять фізичними вправами і є дієвим фактором зміцнення здоров’я та підвищення фізичної працездатності студентів у процесі навчальної діяльності.uk
dc.format.pagerangeС. 103-108uk
dc.identifier.citationСичов, С. О. Педагогічні засоби управління силовим фітнесом для підвищення працездатності студентів у процесі навчання / Сичов, С. О., Сиротинська, О. К. // Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини (Rehabilitation & Recreation) : науковий журнал. – Рівне : Видавничий дім «Гельветика», 2021. – № 9. – С. 103-108.uk
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.32782/2522-1795.2021.9.13
dc.identifier.issn2522-1795
dc.identifier.orcid0000-0002-8428-5116uk
dc.identifier.orcid0000-0003-0371-1601uk
dc.identifier.urihttps://ela.kpi.ua/handle/123456789/49321
dc.language.isoukuk
dc.publisherНаціональний університет водного господарства та природокористуванняuk
dc.publisher.placeРівнеuk
dc.sourceРеабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини (Rehabilitation & Recreation) : науковий журнал. – Рівне : Видавничий дім «Гельветика», 2021. – No 9.uk
dc.subjectнавчанняuk
dc.subjecttraininguk
dc.subjectуправлінняuk
dc.subjectmanagementuk
dc.subjectпрацездатність студентівuk
dc.subjectworking capacity of studentsuk
dc.subjectпедагогічні засобиuk
dc.subjectpedagogical meansuk
dc.subjectсиловий фітнесuk
dc.subjectpower fitnessuk
dc.titleПедагогічні засоби управління силовим фітнесом для підвищення працездатності студентів у процесі навчанняuk
dc.typeArticleuk

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Pedahohichni_zasoby_upravlinnia
Розмір:
773.13 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
.
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
1.71 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Статті (КТОС)