Physical activity as a way of influencing cognitive functions and brain activity of students during their studies at the university

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorZubko, Valentyna
dc.contributor.authorKachalov, Oleksandr
dc.date.accessioned2025-04-02T08:01:44Z
dc.date.available2025-04-02T08:01:44Z
dc.date.issued2025
dc.description.abstractThe relationship between physical activity and academic performance has been studied extensively, and research supports the idea that regular physical activity can have a positive impact on academic life. This can include improving students’ cognitive function, attention, memory, and academic performance. Physically active students perform better on cognitive tests and have higher academic achievement scores compared to their sedentary peers. Additionally, physical activity has been shown to reduce stress and improve mood, reducing symptoms of anxiety and depression in adolescents, which can also have a positive impact on academic performance. Sports and physical activity have a significant impact on students’ academic life. Research has shown that students who regularly engage in physical activity tend to perform better academically and have higher grades than those who do not. This is because exercise helps improve memory, concentration, and attention, as well as reduce stress and anxiety levels. Physical activity also helps improve sleep, which is essential for overall health and academic success. When students get enough sleep, they are more alert, energetic, and able to focus on their studies. Additionally, physical activity increases blood flow to the brain, which in turn increases oxygen and nutrients, leading to improved cognitive function. In addition to the cognitive benefits, playing sports also helps students develop important life skills such as teamwork, leadership, and communication. These skills are essential for success not only in the academic field, but also in their future careers and personal lives. In addition, playing sports can also help build self-esteem, confidence, and resilience. When students achieve their goals through sports, they learn to believe in themselves and their abilities. This self-confidence will help students cope with the challenges of academic life, leading to increased academic performance and success. The benefits of playing sports are numerous, from improving memory and concentration to developing self-esteem and life skills. Therefore, it is important for students to make time for physical activity and choose the right sports that suit their interests and abilities.
dc.description.abstractotherЗв’язок між фізичною активністю та академічною успішністю широко вивчався багатьма дослідниками, і дослідження підтверджують ідею, що регулярна фізична активність може мати позитивний вплив на академічне життя. Це може включати покращення когнітивних функцій, уваги, пам’яті та академічної успішності студентів. Фізично активні учні краще виконують когнітивні тести та мають вищі результати в навчанні порівняно з однолітками, які ведуть сидячий спосіб життя. Крім того, було показано, що фізична активність зменшує стрес і покращує настрій, зменшуючи симптоми тривоги та депресії у підлітків, що також може мати позитивний вплив на успішність. Спорт і фізична активність мають значний вплив на навчальне життя студентів. Дослідження показали, що студенти, які регулярно займаються фізичною активністю, зазвичай успішніше навчаються та мають вищі оцінки, ніж ті, хто цього не робить. Це тому, що вправи допомагають покращити пам’ять, концентрацію та увагу, а також зменшити рівень стресу та тривоги. Фізична активність також сприяє покращенню сну, що важливо для загального здоров’я та успішності в навчанні. Коли студенти добре сплять, вони більш бадьорі, енергійні та здатні зосередитися на навчанні. Крім того, фізична активність збільшує приплив крові до мозку, що, у свою чергу, збільшує надходження кисню та поживних речовин, що призводить до покращення когнітивних функцій. Окрім когнітивних переваг, заняття спортом також допомагають учням розвивати важливі життєві навички, такі як робота в команді, лідерство та спілкування. Ці навички необхідні для успіху не лише в академічній сфері, але й у майбутній кар’єрі та особистому житті. Крім того, заняття спортом також можуть допомогти розвинути самооцінку, впевненість і стійкість. Коли учні досягають своїх цілей за допомогою спорту, вони набувають навику вірити в себе та свої сили. Ця впевненість у собі допоможе студентам справлятися з труднощами академічного життя, що призведе до підвищення академічної успішності та успіху. Переваги занять спортом численні, від покращення пам’яті та концентрації до розвитку самооцінки та життєвих навичок. Тому учням важливо приділяти час фізичній активності та правильно обирати види спорту, які відповідають їхнім інтересам та можливостям.
dc.format.pagerangeС. 241-244
dc.identifier.citationZubko, V. Physical activity as a way of influencing cognitive functions and brain activity of students during their studies at the university / Zubko Valentyna, Kachalov Oleksandr // Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). - 2025. - випуск 2 (187). - С. 241-244.
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.31392/UDU-nc.series15.2025.02(187).45
dc.identifier.orcid0000-0002-7114-6707
dc.identifier.orcid0000-0003-3343-588X
dc.identifier.urihttps://ela.kpi.ua/handle/123456789/73187
dc.language.isoen
dc.publisherУДУ імені Михайла Драгоманова
dc.publisher.placeКиїв
dc.relation.ispartofНауковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. Науково- педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наукових праць, Випуск 2 (187), 2025
dc.subjectbrain
dc.subjectcognitive abilities
dc.subjectstudents
dc.subjectlearning
dc.subjectmemory. мозок
dc.subjectкогнітивні можливості
dc.subjectстуденти
dc.subjectнавчання
dc.subjectпам’ять
dc.titlePhysical activity as a way of influencing cognitive functions and brain activity of students during their studies at the university
dc.title.alternativeФізична активність як спосіб впливу на когнітивні функції та мозкову діяльність студентів під час навчання в університеті
dc.typeArticle

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Zubko_Kachalov.pdf
Розмір:
683.29 KB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
8.98 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Статті (КТОС)