Фактори, що впливають на хронічне недосипання студентів. Методи боротьби з безсонням під час навчання в університеті
Вантажиться...
Дата
2024
Науковий керівник
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
УДУ імені Михайла Драгоманова
Анотація
Постійна втома та виснаження не є нормальними і можуть завдати шкоди психічному та фізичному здоров’ю.
Відсутність сну, спричинена стресом, є серйозною проблемою серед студентів. Цей стан має безліч негативних наслідків для здоров'я та академічної успішності. Розглянемо вплив стресу на сон студентів і як це впливає на їхнє життя.
Опис
Ключові слова
здобувачі вищої освіти, безсоння, сон, методи, стрес, тривожність, insomnia, sleep, methods, stress, anxiety, ways of coping, шляхи подолання, students of higher education
Бібліографічний опис
Мохунько, О. Фактори, що впливають на хронічне недосипання студентів. Методи боротьби з безсонням під час навчання в університеті / Мохунько Олександр, Гаврилова Наталія // Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова. Серія 15. Науково- педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт): зб. наукових праць. – 2024. – Випуск 11 (184) 24. – С. 146-149. – Бібліогр.: 5 назв.