Складно-координаційні види спорту. Фітнес-мікс
Дата
2024
Науковий керівник
Назва журналу
Номер ISSN
Назва тому
Видавець
КПІ ім. Ігоря Сікорського
Анотація
Навчальний посібник розроблено для здобувачів вищої освіти ІІ курсу всіх спеціальностей та спеціалізацій, які відвідують заняття з вибіркової дисципліни Складно-координаційні види спорту: фітнес-мікс. В навчальному посібнику представлені методики щодо проведення тренувань з різних видів фітнесу; методики розвитку фізичних якостей; наведено тести, що дозволяють оцінювати фізичний стан здобувачів вищої освіти, які займаються фітнес-міксом; розглянуто особливості харчування та споживання води особами під час проведення тренувань. Застосування методик, що викладено в посібнику, дозволяє здобувачам вищої освіти самостійно розробляти програми з фітнес-міксу, з урахуванням їхніх індивідуальних особливостей, з метою досягнення оптимального результату з запропонованих видів рухової активності.
Опис
Ключові слова
фітнес-програми різної спрямованості, фітнес-мікс, розвиток фізичних здібностей, контроль фізичного стану, фітнес- харчування, fitness programs of various orientations, fitness mix, development of physical abilities, control of the physical condition, fitness nutrition
Бібліографічний опис
Складно-координаційні види спорту. Фітнес-мікс [Електронний ресурс] : навчальний посібник для здобувачів вищої освіти, які відвідують навчальне відділення з фітнес-міксу / КПІ ім. Ігоря Сікорського ; уклад.: Г. Л. Бойко, Т. Г. Козлова, С. У. Шарафутдінова, Н. В. Іванюта, Н. Є. Гаврилова. - Електронні текстові дані (1 файл: 1,43 Мбайт). - Київ : КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2024. - 205 с. - Назва з екрана.