Навчально-методичні матеріали (КТОС)
Постійне посилання зібрання
Переглянути
Нові надходження
Документ Відкритий доступ Циклічні види спорту. Підвищення рівня розвитку сили(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2024) Смірнов Костянтин Миколайович; Дакал Наталія Адамівна; Зубко Валентина Володимирівна; Качалов Олександр Юрійович; Парахонько Вадим Миколайович; Хіміч Ігор Юрійович; Черевичко Олександр ГеннадійовичФормування у студентів стійкого інтересу до здорового способу життя – найважливіша задача в підготовці спеціалістів високої кваліфікації.Даний посібник, маємо надію, допоможе залучити студентську молодь до самостійних регулярних занять фізичною культурою, зокрема, до самостійних занять студентів з недостатнім рівнем розвитку такої фізичної якості як сила. Досягнути ефективності при вдосконаленні фізичних якостей можна лише за умови чіткого дозування навантаження. Фізичне навантаження– це певна міра впливу рухової активності людини на організм, що супроводжується підвищенням рівня його функціонування. Рівень розвитку сили – важливий фактор, що впливає на досягнення успіху при заняттях спортивним плаванням. Тому студентам, які займаються плаванням і у яких виявлено низький рівень розвитку сили, необхідно додатково самостійно працювати над розвитком цієї якості.Документ Відкритий доступ Циклічні види спорту. Підвищення рівня розвитку гнучкості(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2024) Хіміч, Ігор Юрійович; Дакал, Наталія Адамівна; Зубко, Валентина Володимирівна; Качалов, Олександр Юрійович; Парахонько, Вадим Миколайович; Смірнов, Костянтин Миколайович; Черевичко, Олександр ГеннадійовичГнучкість, як показують наукові дослідження, багато в чому визначає рівень технічної майстерності та результативність занять плаванням, спрямованої на розвиток інших рухових якостей. Недостатній розвиток гнучкості значно ускладнює та уповільнює процес формування специфічних навичок у плаванні, ускладнює координацію рухів, обмежує можливість прояву та підвищення силових і швидкісних здібностей, збільшує ймовірність ушкодження м’язів, сухожиль, суглобів.Документ Відкритий доступ Циклічні види спорту. Початкове навчання плаванню(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2024) Дакал, Наталія Адамівна; Смірнов, Костянтин Миколайович; Черевичко, Олександр Геннадійович; Парахонько, Вадим Миколайович; Хіміч Ігор, Юрійович; Зубко, Валентина Володимирівна; Качалов, Олександр ЮрійовичНевід’ємною частиною системи виховання студентів є фізичне виховання. Досягнення студентами фізичної досконалості та підготовка їх до плідної праці – мета і задачі фізичного виховання у вищому навчальному закладі. Плавання є обов′язковим видом вправ, якому повинні бути навчені студенти, за період їх навчання у вузі. Це визначається великим оздоровчим, прикладним і спортивним значенням плавання. Але багато молодих людей зовсім не вміють плавати. Особливе значення має якісне та своєчасне навчання плаванню студентів.Документ Відкритий доступ Легка атлетика та фітнес-підготовка в фізичному вихованні(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2024) Новицький, Юрій Володимирович; Сабіров, Олександр Сергійович; Гаврилова, Надія Михайлівна; Прус, Надія Михайлівна; Ускова, Світлана МихайлівнаДокумент Відкритий доступ Складно-координаційні види спорту. Фітнес-мікс(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2024) Бойко, Ганна Леонідівна; Козлова, Тетяна Георгіївна; Шарафутдінова, Санія Умяровна; Іванюта, Наталія Вікторівна; Гаврилова, Наталія ЄвгенівнаНавчальний посібник розроблено для здобувачів вищої освіти ІІ курсу всіх спеціальностей та спеціалізацій, які відвідують заняття з вибіркової дисципліни Складно-координаційні види спорту: фітнес-мікс. В навчальному посібнику представлені методики щодо проведення тренувань з різних видів фітнесу; методики розвитку фізичних якостей; наведено тести, що дозволяють оцінювати фізичний стан здобувачів вищої освіти, які займаються фітнес-міксом; розглянуто особливості харчування та споживання води особами під час проведення тренувань. Застосування методик, що викладено в посібнику, дозволяє здобувачам вищої освіти самостійно розробляти програми з фітнес-міксу, з урахуванням їхніх індивідуальних особливостей, з метою досягнення оптимального результату з запропонованих видів рухової активності.Документ Відкритий доступ Складно-координаційні види спорту (спортивна гімнастика, акробатика, стрибки на батуті, хореографія, воркаут). Засоби та методи розвитку рухових якостей(2024) Зеніна, Ірина Володимирівна; Шишацька, Валентина Іванівна; Добровольський, Володимир ЕдвардовичПосібник для самостійної роботи студентів розрахований для здобувачів вищої освіти 2 курсу навчання усіх напрямів підготовки освітньо-кваліфікаційного рівня «бакалавр» з метою підвищення фізичної підготовки, розвитку фізичних якостей, відновлення та збереження здоров`я. Для організації самостійних тренувальних занять здобувачам вищої освіти необхідно надати певні знання та уміння, забезпечити методичними порадами та вказівками, підібрати фізичні вправи та види спорту, що користуються популярністю серед студентської молоді. Саме для цього нами наведені основні теоретичні положення та методичні принципи побудови самостійної роботи здобувачів вищої освіти для розвитку фізичних якостей. Теоретичні матеріали призначені для самостійної роботи здобувачів вищої освіти.Документ Відкритий доступ Єдиноборства. Основи прикладної техніки східних бойових мистецтв – таеквон-до, карате(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2024) Саламаха, О. Є.Викладено теорію прикладної техніки східних бойових мистецтв. Підручник містить деталізований опис бойових стійок, виконання прикладної ударної та захисної техніки й техніку переміщень. Теорія надається за ступенем зростання складності. Описано методику навчання, відпрацювання та вдосконалення кожного з видів технічних прийомів й тактичні ситуації з їхнього застосування. Приділено особливу увагу фотографіям, які детально відображають усі основні та ключові фази кожного технічного елемента з різних сторін. Наведено основні помилки виконання. Запропоновано тестові завдання для самоперевірки та закріплення матеріалу. Для здобувачів вищої освіти ступеня бакалавр 2-го курсу всіх спеціальностей, які обрали вибіркову дисципліну єдиноборства. Підручник також буде корисним для здобувачів вищої освіти педагогічних навчальних закладів спортивних напрямів та тренерів. Запропонований підручник компенсує відсутність аналогічної літератури як у ресурсах бібліотеки КПІ ім. Ігоря Сікорського, так і в інших бібліотеках України. Мета видання підручника забезпечити дисципліну єдиноборства необхідним теоретичним матеріалом та покращити навчальний процес і надати студентам можливість більш поглибленого вивчення прикладної базової техніки єдиноборств.Документ Відкритий доступ Єдиноборства. Бокс(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2023) Назимок, Віктор Васильович; Гаврилова, Надія Михайлівна; Мартинов, Юрій Олександрович; Добровольський, Володимир Едвардович.Посібник створений для студентів НТУУ «КПІ» ім. Ігоря Сікорського з метою ознайомлення з таким предметом вибіркової дисципліни як Бокс. В посібник ввійшли такі розділи: Вступ, Історія виникнення та розвитку боксу в Україні та світі, Фізіологічні особливості людини при заняттях боксом, Стресові стани при заняттях боксом, Травматизм при заняттях боксом і його попередження, Техніка боксу, Тактика боксу, Загальна фізична підготовка, Спеціальна фізична підготовка, Поняття «Психологічна підготовка боксера», Правила проведення змагань в аматорському боксі, Контрольні запитання для перевірки, Література.Документ Відкритий доступ Ігрові види спорту «Ігрові види спорту. Волейбол»(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2023) Міщук, Д. М.; Сироватко, З. В.; Абрамов, С. А.У посібнику надаються основні методи для роботи з початківцями, методичні основи навчання основним технічним елементам в волейболі. Він містить рекомендації щодо організації навчально-тренувального процесу здобувачів вищої освіти і окремих спортсменів протягом практичних занять по курсу волейбол. Посібник призначений для здобувачів вищої освіти закладів вищої освіти та середніх навчальних закладів, тренерів та викладачів спортивних ігор, що викладають волейбол, також для спортсменів, які самостійно підвищують технічну підготовку.Документ Відкритий доступ Складно-координаційні види спорту (спортивна гімнастика, акробатика, стрибки на батуті, хореографія, воркаут). Спортивна гімнастика, акробатика(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2023) Зеніна, Ірина Володимирівна; Шишацька, Валентина Іванівна; Добровольський, Володимир ЕдвардовичПосібник розрахований для здобувачів вищої освіти 2 курсу навчання усіх напрямів підготовки освітньо-кваліфікаційного рівня «бакалавр» з метою підвищення фізичної підготовки, розвитку фізичних якостей, відновлення та збереження здоров`я. На відміну від існуючих підручників, допоможе здобувачам вищої освіти отримати необхідні теоретичні відомості програми зі спортивної гімнастики і акробатики. Зміст посібника охоплює всі сторони навчальної роботи з курсу гімнастики і методики викладання. В матеріалах визначені актуальні питання методичних особливостей гімнастики, вимоги до проведення занять і уроків та гімнастична термінологія. Розкриті принципи організації навчально-тренувального процесу, умови запобігання травматизму. В роботі подані принципові питання і сучасний погляд на навчання руховим діям і вправам, техніки гімнастичних та акробатичних вправ і особливості методики гімнастики. Теоретичні матеріали призначені для самостійної роботи здобувачів вищої освіти.Документ Відкритий доступ Фізичне виховання. Самостійні заняття студенток із гінекологічними захворюваннями(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2021) Карпюк, Ірина Юріївна; Обезюк, Тетяна КостянтинівнаДокумент Відкритий доступ Основи здорового способу життя. Практичні роботи. Для самостійної роботи студентів(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2022) Карпюк, Ірина Юріївна; Обезюк, Тетяна КостянтинівнаДокумент Відкритий доступ Силові види спорту. Атлетична гімнастика(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2022-09) Сиротинська, Олена Каленівна; Сабіров, Олександр Сергійович; Сироватко, Зоя Вікторівна; Чеховська, Анна ЮріївнаДокумент Відкритий доступ Фізичне виховання. Теніс(КПІ ім. Ігоря Сікорського, 2022) Бурлака, Ірина Василівна; Лукачина, Анатолій Васильович