Особливості функціональної підготовки студентів, які займаються плаванням

Скорочена інформація про документ
dc.contributor.authorКарпюк, Ірина Юріївна
dc.contributor.authorОбезюк, Тетяна Костянтинівна
dc.contributor.authorЗубко, Валентина Володимирівна
dc.contributor.authorЧеревичко, Олександр Геннадійович
dc.contributor.authorСмірнов, Костянтин Миколайович
dc.date.accessioned2023-05-24T11:08:58Z
dc.date.available2023-05-24T11:08:58Z
dc.date.issued2023
dc.description.abstractУ статі розглянуто підвищення функціональної підготовки студентів, які займаються плаванням за допомогою традиційних та нетрадиційних засобів як у воді тау і на суші. Зазначено, що важливим видом рухових навантажень у фізичному вихованні молоді є плавання. Його навчання має функції державного значення: запобігає нещасним випадкам на воді; є оздоровчим заходом; суттєво підвищує фізичний, розумовий і психічний розвиток особистості та піднімає її соціальний статус, адаптуючи до життєдіяльності. Визначено, що фізична підготовка людини, яка визначається рівнем розвитку основних фізичних якостей, є основою високої працездатності у всіх видах спортивної діяльності. Спортивний результат у плаванні багато в чому обумовлений рівнем розвитку функціональних здібностей організму. Функціональні тренування - це вид тренувань, які розвивають силу, витривалість, координацію, а також залучають до роботи великий м'язовий масив (а не тільки будь-яку окрему групу м'язів), що підвищує загальну ефективність заняття. Функціональні тренування поєднують у собі як кардіонавантаження, так і силові вправи. Одним з основних завдань при систематичних тренуваннях є підвищення функціональної підготовленості студентів. Для зростанням рівня тренованості необхідно поступове підвищувати навантаження та працювати над розвитком слабких сторін. Однією з фізичних якостей над якою необхідно наполегливо працювати є витривалість. Підвищення рівня порога анаеробного обміну дозволяє спортсмену пройти більшу частину дистанції в аеробних умовах та використовувати анаеробні резерви під час фінішного прискорення. Встановлено, що існує певна етапність у формуванні структури фізичної та функціональної підготовленості спортсменів. У процесі адаптації відбувається збільшення спеціальної працездатності, що супроводжується зниженням частки розвитку потужності та рухливості на тлі підвищення рівня стійкості, економічності та ступеня реалізації можливостей функціональних систем.uk
dc.description.abstractotherThe article examines the improvement of the functional training of students who are engaged in swimming with the help of traditional and non- traditional means, both in tau water and on land. It is noted that swimming is an important type of motor loads in the physical education of young people. Its training has functions of state importance: it prevents accidents on the water; is a health event; significantly increases the physical, mental and mental development of the individual and raises his social status, adapting to life activities. It was determined that a person's physical training, which is determined by the level of development of basic physical qualities, is the basis of high performance in all types of sports activities. Sports results in swimming are largely determined by the level of development of the body's functional abilities. Functional training is a type of training that develops strength, endurance, coordination, and also engages a large muscle mass (and not just any individual muscle group), which increases the overall effectiveness of the exercise. Functional training combines both cardio and strength exercises. One of the main tasks of systematic training is to increase the functional readiness of students. To increase the level of training, it is necessary to gradually increase the load and work on the development of weaknesses. One of the physical qualities that you need to work hard on is endurance. Increasing the threshold level of anaerobic metabolism allows the athlete to cover most of the distance in aerobic conditions and use anaerobic reserves during the final acceleration. It was established that there is a certain phasing in the formation of the structure of physical and functional fitness of athletes. In the process of adaptation, there is an increase in special working capacity, which is accompanied by a decrease in the share of power and mobility development against the background of an increase in the level of stability, economy and the degree of realization of the capabilities of functional systems.uk
dc.format.pagerangeС. 146-155uk
dc.identifier.citationОсобливості функціональної підготовки студентів, які займаються плаванням / Карпюк І. Ю., Обезюк Т. К.,Зубко В. В., Черевичко О. Г., Смірнов К. М. // «Перспективи та інновації науки (Серія «Педагогіка», Серія «Психологія», Серія «Медицина»)»: журнал. - 2023. - Випуск № 8(26). - С.146-155.uk
dc.identifier.doihttps://doi.org/10.52058/2786-4952-2023-8(26)-146-154
dc.identifier.issn2786-4952
dc.identifier.orcid0000-0002-9645-8256uk
dc.identifier.orcid0000-0002-3502-3080uk
dc.identifier.orcid0000-0003-3053-7100uk
dc.identifier.orcid0000-0002-0806-7176uk
dc.identifier.orcid0000-0002-7114-6707uk
dc.identifier.urihttps://ela.kpi.ua/handle/123456789/56031
dc.language.isoukuk
dc.publisherВидавнича група «Наукові перспективи»uk
dc.publisher.placeКиївuk
dc.relation.ispartof«Перспективи та інновації науки (Серія «Педагогіка», Серія «Психологія», Серія «Медицина»)»: журнал, Випуск № 8(26)uk
dc.subjectплаванняuk
dc.subjectфункціональна підготовкаuk
dc.subjectстудентиuk
dc.subjectнавчанняuk
dc.subjectспортuk
dc.subject.udc378.016: 797.2uk
dc.titleОсобливості функціональної підготовки студентів, які займаються плаваннямuk
dc.typeArticleuk

Файли

Контейнер файлів
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз
Назва:
Osoblyvosti_funktsionalnoi_pidhotovky_studentiv.pdf
Розмір:
1.51 MB
Формат:
Adobe Portable Document Format
Опис:
.
Завантажити
Ліцензійна угода
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Ескіз недоступний
Назва:
license.txt
Розмір:
9.1 KB
Формат:
Item-specific license agreed upon to submission
Опис:
Завантажити

Зібрання

Статті (КТОС)